Tai Chi Chuan im Ski-Klub Düsseldorf
Unter fachkundiger Leitung haben zwei Übungsleiterinnen des SKD beim Kreissportbund Neuss die faszinierenden, fließenden und harmonischen Bewegungen des Tai Chi Chuans erlernt.
In der Ausbildung wurden die 24-iger-Form im Peking-Stil, gesundheitserhaltende und kräftigende Übungen für Körper, Geist und Seele, Energie-Übungen, Atem- und Entspannungstechniken, Wissen über den Ursprung der alten ShaoLin Kampfkünste sowie der Einsatz von Hilfsmitteln und spezieller Musik vermittelt.
Höhepunkt bildete dabei ein langes Klosterwochenende im Nikolauskloster in Jüchen – ganz im Zeichen einer spirituellen Klosteratmosphäre.
In den Tai Chi-Kursen bei Anja (donnerstags von 18:00 Uhr bis ca. 19:30 Uhr in der Turnhalle Graf-Recke-Straße 230) und Ute (freitags von 18.00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Halle am Staufenplatz) sind noch Plätze frei. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Schnupper-Training ist möglich. Kursbeginn: Donnerstag, 01.02.2023 bzw. Freitag, 02.02.2023.
Anmeldungen zum Schnuppertraining telefonisch bei Anja Uhrmann (0152 280 104 79).
Trainingsprogramm
| Dienstag | 18.45 – 19.45 Uhr | Funktionsgymnastik Halle Grafenberger Allee 384* |
| 19.45 – 20.45 Uhr | Skigymnastik Halle Grafenberger Allee 384* | |
| Donnerstag | 18.00 – 19.45 Uhr | Allgemeines Fitness- / Krafttraining Halle Veehstraße |
| 18.00 – 19.30 Uhr | Tai Chi (ab 1.2.2024) / Workout-Mix/Gymnastik Halle Graf Recke-Straße 230* | |
| Freitag | 18.00 – 19.00 Uhr | Tai Chi (ab 2.2.2024) Halle Staufenplatz |
| 19.00 – 20.00 Uhr | Gleichgewichts- und Koordinationsgymnastik Halle Staufenplatz* | |
| 19.00 – 20.00 Uhr | Utes Sommertraining DTV-Platz ** |
* Nicht in den Sommerferien.
** Nur in den Sommerferien.
Kontakt: sport@skd1906.de